受診勧奨

夏休みの夜更かしで子どもの体内時計が乱れたときの戻し方を薬剤師が解説。年齢別の睡眠時間、朝の光・端末・昼寝・カフェイン対策、睡眠日誌、いびきや登校困難など受診が必要なサインまで整理。保護者から相談を受ける薬剤師・医療従事者が明日から使える声かけと確認項目も紹介します。