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【2025年最新版】花粉症治療薬!眠くならない薬の選び方

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【2025年最新版】花粉症治療薬!眠くならない薬の選び方

花粉症の季節になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみでつらいですよね。しかし、「花粉症薬を飲むと眠くなる…」という悩みを抱える方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、眠くならない花粉症治療薬の選び方を詳しく解説します!

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眠くならない花粉症薬はどう選ぶ?

花粉症治療薬には、抗ヒスタミン薬点鼻薬などさまざまな種類があります。その中でも、「眠気が少ない」薬を選ぶポイントは以下の通りです。

① 第二世代抗ヒスタミン薬を選ぶ

抗ヒスタミン薬には第一世代第二世代がありますが、第一世代は眠気を引き起こしやすいのが特徴です。一方で、第二世代抗ヒスタミン薬は眠気が少なく、日常生活に支障をきたしにくいと言われています。

② 眠気の少ない成分を確認する

以下の成分を含む薬は、眠気が出にくいとされています。

有効成分 代表的な薬品名 特徴
フェキソフェナジン アレグラ 眠気がほぼない。運転・勉強中も安心
ロラタジン クラリチン 眠気が少なく、長時間作用
エピナスチン アレジオン 眠気が少なく、1日1回でOK
セチリジン ジルテック やや眠気があるが効果が強い
ベポタスチン タリオン 眠気は少なめ。即効性あり
ゆずまる
ゆずまる
「アレグラ」や「クラリチン」は、眠気がほとんどないからおすすめ!運転する人や学生さんには特に向いてるよ!車の運転も特に制限ありません!

眠くならない市販薬のおすすめランキング!

病院に行かずに市販薬で対策したい!という方のために、眠くならない市販の花粉症薬をランキング形式で紹介します。

  1. アレグラFX(フェキソフェナジン)
    • 眠気がほぼない
    • 1日2回服用
    • 仕事や運転中でもOK

  1. クラリチンEX(ロラタジン)
    • 眠気が少なく、1日1回でOK
    • 持続時間が長く、夜飲めば翌日快適

 

  1. アレジオン20(エピナスチン)
    • 1日1回でOK
    • 眠気が少なく、持続時間が長い

眠気を抑えるための服用のコツ

  • ① 朝よりも夜に服用する
  • ② カフェインと併用する
  • ③ 服用時間を調整する
ゆずまる
ゆずまる

カフェイン入りのコーヒーなどで服用することはあまりオススメ出来ませんが、眠くなったらカフェイン取りましょう!

まとめ

  • 第二世代抗ヒスタミン薬を選ぶ
  • フェキソフェナジン(アレグラ)やロラタジン(クラリチン)が特におすすめ
  • 眠気が気になる場合は夜服用する

市販薬で対策するなら「アレグラFX」や「クラリチンEX」がおすすめ!
眠くならずに快適に花粉症対策をしましょう!

よくある質問(Q&A)

Q. どの花粉症薬が一番眠くならないの?

「アレグラ(フェキソフェナジン)」が最も眠気が少ないとされています。

Q. 市販薬と病院の薬、どっちがいい?

症状が重い場合は病院で処方を受けるのがベスト。ただし、市販薬でも「アレグラFX」や「クラリチンEX」なら十分効果が期待できます。

Q. 眠気が出たらどうすればいい?

服用時間を夜にする、カフェインを摂る、運転前の服用を避けるなどの工夫をしましょう。

参考文献

  • 厚生労働省 花粉症対策
  • 日本アレルギー学会ガイドライン
  • ゆずまる
    ゆずまる

    なんだか最近元気ないね。

    yuzumaru
    友人薬剤師

    うん、実は転職を考えてるんだ。

    今の仕事にはちょっとマンネリを感じててさ。やっぱり新しい挑戦がしたいなと思って。

    ゆずまる
    ゆずまる

    それは驚いた。次はどんなところを狙ってるの?

    yuzumaru
    友人薬剤師

    まだはっきり決めてないけど、少しリサーチを始めてるところだよ。

    ゆずまる
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    yuzumaru
    友人薬剤師

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    ゆずまる
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