子どもが学校に行きたくないと言う理由｜甘えではないサインと親の対応

子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき、親はとても焦ります。

「休ませていいのかな」

「このまま不登校になったらどうしよう」

「甘えているだけなのかな」

「無理にでも行かせたほうがいいのかな」

このように悩むのは、子どもの将来を大切に思っているからです。

しかし、子どもの「学校に行きたくない」という言葉は、単なるわがままではなく、心や体からのSOSであることがあります。

大切なのは、最初から「甘え」「怠け」「わがまま」と決めつけないことです。

この記事では、子どもが学校に行きたくないと言う理由、甘えではないサイン、親ができる対応を、超初心者向けにわかりやすく解説します。

前書き｜「学校に行きたくない」は親を責める言葉ではない

子どもが「学校に行きたくない」と言うと、親は自分を責めてしまうことがあります。

「育て方が悪かったのかな」

「もっと厳しくすればよかったのかな」

「逆に甘やかしすぎたのかな」

でも、まずお伝えしたいのは、子どもが学校に行きたくないと言うことは、親の失敗を意味するものではありません。

文部科学省も、不登校は取り巻く環境によって、どの子どもにも起こり得るものとしています。また、不登校というだけで問題行動と受け取られないよう配慮する必要があると示しています。

つまり、「学校に行きたくない」と言う子どもを、すぐに問題児扱いする必要はありません。

親が最初に目指すべきことは、無理やり登校させることではなく、子どもの安心と安全を守ることです。

本文｜子どもが学校に行きたくないと言う理由

理由1｜友達関係がつらい

子どもが学校に行きたくない理由として多いのが、友達関係の悩みです。

子どもにとって、学校は勉強する場所であると同時に、友達と過ごす場所でもあります。

友達関係がうまくいかないと、学校そのものが苦しい場所になってしまいます。

例えば、次のようなことがあります。

• 仲間外れにされている
• からかわれている
• 無視されている
• グループに入れない
• 友達に合わせるのが疲れる
• SNSやグループLINEで嫌な思いをしている
• 休み時間にひとりになるのがつらい

大人から見ると小さなことに見えても、子どもにとっては大きな苦痛になることがあります。

特に、友達関係の悩みは、親に言いにくいことがあります。

「心配をかけたくない」

「言ったらもっと大ごとになるかもしれない」

「自分が悪いと思われるかもしれない」

このように考えて、黙ってしまう子もいます。

「いじめられているの？」といきなり聞くより、「最近、学校でしんどい時間ある？」と聞くほうが話しやすいことがあります。

理由2｜先生やクラスの雰囲気が合わない

先生との相性や、クラスの雰囲気がつらくて学校に行きたくなくなる子もいます。

例えば、次のようなケースです。

• 先生の声が大きくて怖い
• 注意されるのが怖い
• クラスが騒がしくて疲れる
• 怒られている友達を見るだけで苦しくなる
• 発表や音読を当てられるのが怖い
• 予定変更があると混乱する

この場合、子どもは「先生が嫌い」「教室が嫌」と言うことがあります。

しかし、その言葉の奥には、「怒られそうで怖い」「教室にいるだけで疲れる」「人の目が気になる」という不安が隠れていることがあります。

理由3｜勉強についていけない

勉強の不安も、学校に行きたくない理由になります。

子どもは「勉強がわからない」と素直に言えるとは限りません。

「わからない」と言うのが恥ずかしい。

「できない子」と思われたくない。

先生や親に怒られるかもしれない。

このような気持ちから、「学校が嫌」と表現することがあります。

勉強が原因の場合、次のようなサインが出ることがあります。

• 宿題を極端に嫌がる
• ノートを見せたがらない
• テストの日に体調が悪くなる
• 音読や発表の日を嫌がる
• 忘れ物をした日に登校を嫌がる
• 「どうせ無理」と言う

勉強のつまずきは、本人の努力不足だけではありません。

授業のスピードが合わない、読み書きが苦手、集中が続きにくい、先生に質問しにくいなど、さまざまな背景があります。

「勉強が嫌なら頑張りなさい」だけではなく、「どの場面が一番困る？」と具体的に聞くことが大切です。

理由4｜朝だけ体調が悪くなる

学校に行きたくない子どもには、朝だけ体調不良が出ることがあります。

例えば、次のような症状です。

• お腹が痛い
• 頭が痛い
• 吐き気がする
• めまいがする
• 体がだるい
• 食欲がない
• 涙が止まらない

親から見ると、「昼には元気になるから仮病では？」と思うこともあるかもしれません。

しかし、心のストレスが体の症状として出ることはあります。

特に、登校前に症状が強くなり、学校を休むと少し落ち着く場合、学校に関係する不安や緊張が影響している可能性があります。

朝だけ体調が悪いからといって、すぐに仮病と決めつけるのは危険です。

もちろん、体の病気が隠れている場合もあります。腹痛、頭痛、吐き気、不眠、食欲低下などが続く場合は、小児科などの医療機関で相談することも大切です。

理由5｜感覚過敏や発達特性で学校がつらい

学校は、多くの子どもにとって当たり前の場所に見えます。

しかし、感覚が敏感な子や、発達特性のある子にとっては、学校環境そのものが大きな負担になることがあります。

例えば、次のようなことです。

• 教室のざわざわした音がつらい
• 給食のにおいが苦手
• 制服や体操服の肌触りが苦痛
• 蛍光灯の明るさがつらい
• 休み時間の自由な人間関係が苦手
• 急な予定変更で混乱する
• 集団行動のスピードについていけない

この場合、「みんなできているから頑張りなさい」と言われるほど、子どもは追い詰められます。

大切なのは、本人の努力不足ではなく、環境との相性として考えることです。

理由6｜家庭や生活の変化で不安定になっている

家庭や生活の変化も、学校に行きたくない気持ちにつながることがあります。

• 引っ越し
• 転校
• きょうだいの誕生
• 親の仕事の変化
• 家族の病気
• 祖父母との別れ
• ペットの死
• 家庭内のけんか

子どもは、大人が思う以上に家庭の空気を感じ取っています。

家の中で不安を抱えていると、学校で頑張るエネルギーが残らないことがあります。

理由7｜本人にも理由がわからない

親は「なぜ学校に行きたくないの？」と聞きたくなります。

しかし、子ども本人にも理由がはっきりわからないことがあります。

小さなストレスが積み重なって、ある朝突然、動けなくなることがあります。

例えば、次のような小さな負担です。

• 友達の何気ない一言
• 宿題が終わっていない不安
• 忘れ物への不安
• 体育や音楽への苦手意識
• 先生に注意されるかもしれない緊張
• 寝不足
• 教室のざわざわ感

ひとつひとつは小さくても、重なると「もう無理」と感じることがあります。

甘えではない可能性があるサイン

子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき、次のようなサインがある場合は、甘えではなくSOSの可能性があります。

サイン	具体例	親の見方
体の不調	腹痛、頭痛、吐き気、めまい、だるさ	ストレスが体に出ている可能性があります。
睡眠の乱れ	眠れない、夜中に起きる、朝起きられない	不安や緊張が強い可能性があります。
食欲の変化	食べられない、急に食べすぎる	心の負担が食欲に出ることがあります。
感情の変化	泣く、怒る、黙る、イライラする	言葉にできない苦しさが出ている可能性があります。
行動の変化	部屋にこもる、友達と遊ばない、学校の話を避ける	学校に関する不安が隠れていることがあります。
危険サイン	死にたい、消えたい、自分を傷つけたい	命と安全を最優先にしてください。

厚生労働省は、子どものこころのSOSは、睡眠、食欲、体調、行動の変化として現れることがあると示しています。

特に、これまでなかった変化が続く場合は、早めに学校や専門機関へ相談することが大切です。

親が最初にやること｜朝は説得より安全確認

朝、子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき、親はすぐに説得したくなります。

「行きなさい」

「休んだら困るよ」

「みんな行ってるよ」

このように言いたくなるのは自然です。

しかし、朝は親も子どもも余裕がありません。

朝の目的は、原因をすべて聞き出すことではなく、まず子どもの状態を確認することです。

ステップ1｜体調を確認する

まずは、体の状態を確認します。

• 熱はあるか
• 腹痛や頭痛はあるか
• 吐き気はあるか
• めまいはあるか
• 水分はとれているか
• 眠れたか
• 表情はいつもと違わないか

強い痛み、嘔吐、脱水、意識がぼんやりしている、激しい頭痛などがある場合は、学校より医療機関への相談を優先してください。

ステップ2｜気持ちを否定しない

子どもが「学校に行きたくない」と言えたこと自体を、まず受け止めます。

この声かけは、子どもを甘やかすためではありません。

子どもが安心して話せる状態を作るためです。

ステップ3｜選択肢を小さくする

「行くか、休むか」の二択にすると、親子でぶつかりやすくなります。

次のように、選択肢を小さくする方法があります。

• 1時間目だけ行く
• 保健室から始める
• 別室登校にする
• 給食前に帰る
• 今日は休んで、夕方に先生へ相談する
• 家庭学習に切り替える

学校は「朝から最後まで教室にいる」だけがすべてではありません。

子どもの状態に合わせて、段階的な方法を学校と相談することができます。

親が避けたいNG対応

NG1｜「甘えるな」と決めつける

「甘えるな」

「怠けているだけでしょ」

「根性がない」

このような言葉は、子どもを追い詰めることがあります。

子どもは、自分でもうまく説明できない苦しさを抱えているかもしれません。

まずは「この子は何に困っているのか」と考えることが大切です。

NG2｜無理やり連れて行く

泣いている子を無理やり車に乗せる。

玄関まで引っ張る。

学校に置いてくる。

このような対応で一時的に登校できることはあるかもしれません。

しかし、恐怖や不信感が強くなると、翌日以降さらに動けなくなる場合があります。

もちろん、親にも仕事や家庭の事情があります。

どうしても親だけで対応できない場合は、学校、祖父母、親族、自治体の相談窓口などに早めにつなぎましょう。

NG3｜長時間問い詰める

「理由を言いなさい」

「誰に何をされたの？」

「何が嫌なの？」

親としては原因を知りたいものです。

しかし、子どもにとっては尋問のように感じることがあります。

NG4｜ゲームやスマホをすぐ没収する

学校を休んだ日にゲームやスマホをしていると、親は「元気なら学校に行けるでしょ」と思いやすいです。

しかし、子どもにとってゲームや動画が、一時的な安心材料になっている場合もあります。

もちろん、昼夜逆転や長時間使用が続く場合はルール作りが必要です。

ただし、最初から罰として取り上げると、子どもは「家にも居場所がない」と感じることがあります。

まずは次のような生活の土台を整えましょう。

• 睡眠を守る
• 食事をとる
• 水分をとる
• 少し体を動かす
• 昼夜逆転を防ぐ
• 家族と短く会話する

学校へ相談するときのポイント

学校への相談は、早めで大丈夫です。

「まだ数日だから大げさかな」と思うかもしれません。

しかし、早い段階で共有しておくと、選択肢を作りやすくなります。

担任へ伝える内容

伝えること	例
いつから	先週の月曜日から朝に腹痛を訴えています。
どんな症状か	登校前に泣く、吐き気、夜眠れない様子があります。
本人の言葉	「教室が怖い」「理由は言えない」と言っています。
家庭での様子	家では少し話せますが、学校の話題になると黙ります。
相談したいこと	保健室登校、別室登校、短時間登校を相談したいです。

相談できる相手

• 担任
• 学年主任
• 養護教諭
• スクールカウンセラー
• スクールソーシャルワーカー
• 管理職
• 教育相談担当

担任に話しにくい場合は、養護教諭やスクールカウンセラーから相談しても大丈夫です。

相談先を知っておく

家庭だけで抱え込まないことが大切です。

学校に相談しても解決しない場合や、子どもの心身の不調が強い場合は、外部の相談先も使いましょう。

家庭でできる関わり方

1｜家を安全基地にする

子どもが学校で疲れ切っているとき、家まで緊張する場所になると回復が難しくなります。

家庭では、まず安心できる空気を作ることが大切です。

• 責める言葉を減らす
• 学校の話題ばかりにしない
• 食事と睡眠を整える
• できたことを小さく認める
• 親も相談先を持つ

家で安心できることは、甘やかしではありません。回復の土台です。

2｜「行けたか」より「回復したか」を見る

登校できた日は、親としては安心します。

しかし、登校できた日だけ大きく喜びすぎると、子どもは「学校に行けたときだけ認められる」と感じることがあります。

おすすめは、登校そのものより、過程を認めることです。

• 「朝、起きられたね」
• 「つらいって言えたね」
• 「少し食べられたね」
• 「先生に連絡できたね」
• 「保健室まで行けたんだね」

3｜生活リズムは責めずに整える

学校に行けない状態が続くと、生活リズムが乱れやすくなります。

ただし、いきなり完璧に戻そうとすると失敗しやすいです。

整える項目	小さな目標
起床	毎日同じ時間にカーテンを開ける
食事	朝に一口でも食べる、または水分をとる
活動	家の中を少し歩く
学習	5分だけ読む、1問だけ解く
夜	寝る前のスマホ時間を少し短くする

4｜親の不安も相談する

子どもが学校に行けないと、親も大きなストレスを抱えます。

親が不安でいっぱいになると、子どもへの声かけが強くなりやすくなります。

だからこそ、親自身も相談してよいのです。

• 学校に相談する
• スクールカウンセラーに親だけで相談する
• 自治体の相談窓口を使う
• 小児科で相談する
• 同じ経験を持つ保護者の話を聞く

症例・具体例・実践例

ケース1｜朝だけお腹が痛くなる小学生

小学3年生のAさんは、朝になると「お腹が痛い」と言って登校を嫌がるようになりました。

熱はありません。昼頃になると少し元気になります。

親は最初、「休みたいだけかな？」と思いました。

しかし、数日観察すると、体育がある日に症状が強いことがわかりました。

本人にゆっくり聞くと、跳び箱が怖く、みんなの前で失敗するのが恥ずかしいと話しました。

このケースでは、学校全体が嫌なのではなく、特定の授業への不安が原因でした。

ケース2｜友達関係を話せない中学生

中学1年生のBさんは、急に学校の話をしなくなりました。

朝になると布団から出られず、スマホを見る時間が増えました。

親が「いじめられているの？」と聞くと、「違う」と答えます。

しかし、表情は暗いままでした。

親は問い詰めるのをやめ、「言いたくないことは無理に言わなくていい。でも、あなたの味方でいたい」と伝えました。

数日後、Bさんは「グループLINEで自分だけ反応してもらえない」と話しました。

子どもは「大ごとにされたくない」と思い、親に話せないことがあります。

親は、すぐに解決しようとする前に、安心して話せる関係を作ることが大切です。

ケース3｜理由がわからず動けない子

小学6年生のCさんは、「学校に行きたくない。でも理由はわからない」と言いました。

親は困りましたが、「理由が言えないなら行きなさい」とは言いませんでした。

生活の様子を一緒に確認すると、夜眠れない、朝食が食べられない、教室に入ると息苦しいという状態が見えてきました。

理由がはっきりしない不登校や登校しぶりもあります。

原因探しを急ぎすぎるより、安心と回復を優先したほうが、結果的に前へ進みやすいことがあります。

まとめ

子どもが「学校に行きたくない」と言うと、親はとても不安になります。

しかし、その言葉をすぐに甘え、怠け、わがままと決めつける必要はありません。

学校に行きたくない理由には、友達関係、先生や教室との相性、勉強の不安、体調不良、感覚過敏、発達特性、家庭環境、睡眠の乱れなど、さまざまな背景があります。

文部科学省の調査では、令和6年度の国立・公立・私立の小中学校における不登校児童生徒数は約35万4千人で、過去最多とされています。

不登校や登校しぶりは、特別な家庭だけに起こるものではありません。

大切なのは、「学校に戻すこと」だけをゴールにしないことです。子どもの安心、安全、回復、学びを長い目で支えることが大切です。

よくある質問

Q1. 一度休ませると、休み癖がつきませんか？

必ず休み癖がつくとは言えません。

むしろ、強い不安や体調不良がある状態で無理を続けると、学校への恐怖感が強くなることがあります。

大切なのは、休ませっぱなしにすることではありません。

休む理由、体調、生活リズム、学校とのつながりを確認しながら、次の小さな一歩を考えることです。

Q2. 子どもが理由を話してくれないときはどうすればいいですか？

理由を話せない子は多いです。

無理に聞き出すより、「理由が言えなくても大丈夫」「話したくなったら聞くよ」と伝えましょう。

言葉で話せない場合は、紙に書く、選択肢で選ぶ、表情カードを使う、スクールカウンセラーに話すなどの方法もあります。

Q3. 体調不良がある場合、病院に行くべきですか？

腹痛、頭痛、吐き気、めまい、強いだるさ、不眠、食欲低下などが続く場合は、小児科などで相談すると安心です。

体の病気が隠れていないかを確認したうえで、必要に応じて児童精神科、心療内科、心理相談につながることもあります。

Q4. 学校にはどのタイミングで相談すればいいですか？

数日続く場合、朝に泣く場合、体調不良が出る場合、学校の話題で強く不安定になる場合は、早めに相談して大丈夫です。

「まだ不登校ではないから相談できない」ということはありません。

早めに共有するほど、保健室登校、別室登校、短時間登校などの選択肢を作りやすくなります。

Q5. 親が仕事で休ませられない場合はどうすればいいですか？

親だけで抱え込まないことが重要です。

学校、祖父母、親族、自治体の相談窓口、子ども家庭支援、医療機関など、使える支援を確認しましょう。

子どもを無理やり登校させるしかない状態になる前に、地域の相談先へつながることが大切です。

Q6. フリースクールやオンライン学習は選択肢になりますか？

選択肢になる場合があります。

教育機会確保法では、不登校児童生徒が学校以外の場で行う多様で適切な学習活動の重要性や、個々の休養の必要性を踏まえた支援が示されています。

ただし、利用費、出席扱い、学習内容、子どもとの相性は地域や学校によって異なります。

学校や教育委員会に確認しましょう。

Q7. 「死にたい」「消えたい」と言われたらどうすればいいですか？

すぐに安全確保を優先してください。

子どもをひとりにしないでください。

危険物を遠ざけ、家族、学校、医療機関、相談窓口につないでください。

緊急性が高い場合は、119番や110番も選択肢です。

参考文献

1. 文部科学省「令和6年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果及びこれを踏まえた対応の充実について」（最終確認日：2026年6月26日）
2. 文部科学省「義務教育の段階における普通教育に相当する教育の機会の確保等に関する基本指針の策定について」（最終確認日：2026年6月26日）
3. e-Gov法令検索「義務教育の段階における普通教育に相当する教育の機会の確保等に関する法律」（最終確認日：2026年6月26日）
4. 厚生労働省「こころのSOSサインに気づく」（最終確認日：2026年6月26日）
5. 厚生労働省「『ひきこもりや不登校』というサイン」（最終確認日：2026年6月26日）
6. 文部科学省「24時間子供SOSダイヤルについて」（最終確認日：2026年6月26日）
7. こども家庭庁「相談窓口」（最終確認日：2026年6月26日）
8. 文部科学省「不登校対策 COCOLOプラン等について」（最終確認日：2026年6月26日）
9. 厚生労働省「まもろうよ こころ」（最終確認日：2026年6月26日）

 

---